La gente ha meditado durante milenios, sin embargo la ciencia recién empieza a comprender lo que significa. Investigadores están evaluando los efectos de los antiguos ejercicios de meditación para ver si se justifica su reputación de mejorar la salud.
El resultado renueva el respeto por estas disciplinas y ahora son recomendadas por algunos médicos como un complemento eficaz para cualquier tratamiento, ya que han demostrado mejoras notables en reducir el nivel de ansiedad, depresión, estrés, dolor, etc.
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